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* 来源: * 作者: * 发表时间: 2021-11-15 12:50:18 * 浏览: 0

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特别适合体内循环不好,容易水肿的女性  5种常见spa水疗排毒法  1、按摩:包括精油按摩、淋巴引流、泰式按摩、指压、穴道按摩、能量按摩、和脚底按摩等方式。  2、水疗法:包括土耳其浴、喷射水柱疗法、海洋疗法等。  3、身体护理: 包括肌肤保养和燃脂瘦身两大类。  4、芳香疗法:芳香精油的使用,可分为熏香、泡澡、按摩和涂抹等方式。  5、矿泥浴:常见的有死海泥、温泉泥、沼泽泥和火山泥等,主要促进代谢净化细胞。  30分钟简单居家排毒瘦身spa水疗  如果不想花太多的时间运动减肥,又想放松一下劳累的身心,不妨在家里花30分钟的时间做做spa。  准备用品:身体清洁产品(香皂或沐浴液)、身体去角质产品、沐浴油或浴盐、精油、身体滋润乳液,接着按照以下步骤进行。  1、先把浴室精心布置一下  放一束鲜花、点起熏香,还可以再放点儿轻音乐。此外,还要预备一条干净的大毛巾,把准备的spa用品放在浴缸四周,方便使用。  2、轻轻松松洗个澡  利用沐浴海绵帮助打起更多的泡沫,尽量把身体洗得干净一点。

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