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* 来源: * 作者: * 发表时间: 2021-11-05 18:23:00 * 浏览: 0

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正规高端SPA  给头皮做SPA  给头皮做SPA是非常专业的头发护理保养方法,包括头部洗护、按摩以及保养等等多重细致和专业的呵护,不但护发、养发,还可以有效地解决头皮问题  要知道,只有头皮健康了,头发才可能真正地健康起来。这个大家要去专业的美容机构做了,自己在家里的话,也就只能做做普通的头皮保养,但只要长期坚持,也是有很好效果的。  适当地使用有效的精油  精油是种非常神奇的东西,不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效,比如,迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激头皮毛发生长,依兰精油则能够帮助增亮发色。  而茶树精油能够缓解头皮油脂分泌过旺的问题,百里香精油和雪松精油更有减轻头皮屑及掉发现象的功效。大家只要根据自己的需求选取相对应的精油,然后每天抽出十分钟左右的时间,对头皮进行精油按摩就会有意想不到的效果哦。

  最易操作:小腹和脚底  揉小腹,有助健脾胃  肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位ldquo,神阙周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。  而中医一直提倡ldquo,腹宜常揉的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。还可以在饭后进行腹部按摩,将手心放在肚脐,采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周,对消化有促进作用。  对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。敷时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1-2次。如果在室外,可把温热的手放在肚脐附近热敷。  捏脚底,促进血循环  脚被称为人的ldquo,第二心脏,此处穴位较多,有成千上万个末梢神经,与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻。  中医专家认为,隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,是非常简便易行的一种保健方法,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,效果会更好。如将当归、红花、三七,川穹、丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒或醋。

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  8.阅读就像谈一场恋爱带着一本书,仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读,也可以带本书到海边,不必刻意追逐畅销流行,为了让自己有离开压力的感觉,建议你读一些与工作完全无关的书籍,甚至是漫画、食谱或儿童绘本。  9.重拾二人浪漫。适时地安排两人独处,可以找回甜蜜的幸福感。与另一半到有气氛的餐厅用餐、喝个下午茶,或是一起去泡温泉、共享双人SPA,找个宁静或对你们两人有特殊意义的地方,好好消磨下也不错。  10.逛市场或花店。被誉为防癌之母的日本医学博士庄淑旗,认为预防癌症的方法就是“今日疲劳今日消除”。她自己的减压秘方,则是去逛市场。“有时心烦,我就去买菜,让自己的大脑休息,去市场看五光十色漂亮的水果,蔬菜。”  11.看场放松心情的好电影。