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* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-11-27 0:55:53 * 浏览: 64

薰衣草精油spa  1、摩腹  取仰卧位,两手掌相叠,以肚脐为圆心,在中、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜大约5分钟。  2、抱颤腹部  这个手法非常易学,操作简便。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用,不受环境条件的限制。方法为:双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌);轻轻下压腹部,作上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动,每天1mdash,2次。除了能减肥,这个手法还能降糖、通便、降血压。  3、拿揉腹部  一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动),约5分钟,前两次以微微疼痛为宜。  4、拿合谷  用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴,用力拿捏,约1分钟。  自我推拿减肥是一种很好的中医减肥方法,自己就能搞定,不需要麻烦别人。  推拿减肥法适合哪些人群?  1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。  2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

电子商务这就和人差不多,在寒冷的时候,反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。  刺激腹股沟管部法  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。。

红木  3.关元肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果  按摩减肥方法:  1、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。  2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。  3、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。。

阴陵泉瘦脸由于经络是人体气血运行的通道,内及脏腑,外达四肢、皮肤九窍,分布于全身,所以中医学认为无论内科、外科、妇科、儿科的许多种疾病都可以通过推拿按摩来达到治疗的目的热门推荐:按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉房事过度的症状及进补方法为什么女性比男性长寿?4种菜吃出长生不老。

实验台  4、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内  5、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。  6、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。  7、取六神丸1~2粒,碾碎置于患齿牙龈上5~10钟,每天1次,一般不超过3次。  8、取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。  当然以上的手法只能缓解治疗牙疼,如果你的牙疼是因为蛀虫腐蚀牙齿导致的器质性病变引起的,那么还是要到正规牙科医院去治疗,因为按摩只能止一般性的牙痛,并不能治疗虫蚀牙齿导致的品质性病变。。

  百会穴的保健方法有四其一是按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热为度,每次108下。其二是扣击法:用右空心掌轻轻扣击百会穴,每次108下。其二是意守法:两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。其四是采气法:站坐均可,全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内,时间约10分钟。  神阙穴:  即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。  神阙穴,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明,神阙穴是先天真息的潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。  神阙穴与人体生命活动密切相关。

肢体按摩可取双侧穴位平时还应注意口腔卫生。。

摩腹不宜在过饥或过饱时进行若腹内有恶性肿瘤、阑尾炎和腹膜炎等疾病时,则不宜做摩腹。  中医认为ldquo,背为阳,腹为阴。  腹为五脏六腑所居之处,有肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器分布,又有足太阴、厥阴、少阴、任脉等经脉循行。腹被喻为ldquo,五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。脾、胃又是人体气机升降的枢纽,脾主升,胃主降,脾宜升则健,胃宜降则利。脾胃功能正常则清升浊降气化正常,使机体保持阴阳气血的相对平衡。  现代医学认为,腹部按摩可促进胃肠及腹部肌肉强健,促进血液及淋巴液的循环,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增多,人体得以健康益寿,从而达到养生保健的目的。  实践证明,摩腹不仅可以养生,而且对多种疾病如高血压、冠心病、肺心病、糖尿病、肾炎、肾盂肾炎、胃下垂、便秘、遗精等都有辅助治疗作用。另外,由于摩腹能刺激末梢神经,使毛细血管扩张,皮肤组织的废弃物被排除,有消除腹部脂肪和减肥的目的。  总之,按摩腹部能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百痰。

坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴  按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。  子宫穴  刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。  位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为。  自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。  中医偏方也能治疗痛经  一、益母草糖水  材料:益母草15克,红枣10颗,生姜3片,红糖15克。

平常一次按摩一个人,大约需要花30-40分钟的时间,若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者,就应该减少按摩的时间如过是严重的心脏病或是肾脏病患者,按摩至该器官反射区时,按摩3-5分钟左右。此外,为罹患严重心脏病患按摩时,要控制好力量。  5.足底按摩后喝水。在接受脚底按摩治疗后的人,反射区经过刺激后,使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,都必须喝300-500cc的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。  6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态,冷水刺激很容易生病。  哪些人不适合足底按摩  1.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。  2.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩,以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。  3.对于肺结核活动期的患者,不能应用,以免结核菌随血行播散,导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。